抱怨不停的人生:讓你人際破產的抱怨術

關於課程


人生在世,不順遂總是在所難免,你可能覺得碰到鳥人鳥事,抱怨只是剛剛好而已,但進一步抽絲剝繭,你會發現其實和自己的心態有著密不可分的關係。

如何在與人之間的交流,變得更順暢圓滑,必須從改變你心中對外界的詮釋做起,調整心態、解鎖內在情緒,然後開始學著從不同角度去審視事件。

講座第一個小時,方岑老師會帶領大家使用架構性的5W1H ,讓你了解是什麼不滿意使你抱怨不停,接著探索「抱怨」的根源是他人還是自己,最後當怨氣發生時,應該如何因應與自處,並快速轉換負面的能量。第二小時我們會針對 個人所遭遇的問題進行不具名的個案探討,然後彩繪屬於自己幸福小卡,幫助自己重啟新生活或進行想要改變的目標,進行心靈環保運動。

避免抱怨的惡性循環,提高自覺性,幫助自己創造更美好的生活。親愛的,讓我們從現在開始正視生活的小缺口,與其不斷的抱怨,不如轉化成正向能量!

【學習重點】

1.了解「抱怨」的根源:到底是什麼讓你抱怨不斷?
2.化解怨氣的實用心法:當矛盾出現,進行內在修補的自我對話
3.當一個不抱怨的人:轉化能量,成就幸福

【適合對象】

-對生活不滿意,又不知從何改變者
-想要成就幸福人生者
-想要更勇往直前者
-有強烈意願想要轉化心態者


 

講師


方岑
方岑

『相信自己,締造無限可能。』

取得倫敦政治經濟學院碩士學位後,隨即投入知名外商組織,累積數十年跨產業豐富的實務經驗,待過的產業從IT 資訊業、醫療儀器及半導體相關科技產業,在組織中快速的從前線被拔擢擔任管理要職,歷練相當完整。到目前為止已經閱覽上萬份履歷、面試過上千人,包含從基層到高階主管。

人生是旅程, 每個人都應該懂得享受旅行沿路的風景,到達想要去的地方!



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此課程為現場錄音錄影,請斟酌購買。

(講師畫面較小,以投影片為主)

課程資訊:總時長約53分01秒