學會拒絕,長出被討厭的勇氣

關於課程


就算已經超出負擔,依然無法拒絕他人的請託?
「拒絕」對你來說等於「我是一個自私的人」?

沒有底線的一直出手相助,讓你身心俱疲,每天都好痛恨自己,為什麼要這麼多管閒事。親愛的,你其實不是多管閒事,是你的善良,讓你不忍心拒絕他人。心理學大師阿德勒曾說:
「只有你能創造自己,只有你能決定今後的人生。」

學會「拒絕」,就是邁向高品質生活的第一步。

講座的第一個小時,方岑老師將從說「不」的原則與技巧談起,拒絕不容易是因為沒有用對方法,話術的概念統整,幫助你創造輕鬆自在的人生,強化說「不」的力量。第二小時現場互動,將會針對參與學員的議題進行討論,針對不同的情境運用不同的技巧,學習如何劃分自己的界限,培養「做自己」的勇氣。

【學習重點】

1. 懂得學會傾聽你內在的聲音,辨別外在的干擾,築起心理疆界
2. 說「不」的勇氣培養與技巧學習,勇敢說出內心話
3. 不再是沒問題先生/小姐, 向便利貼人生說掰掰

【適合對象】

-無法拒絕他人者
-想要學習不撕破臉拒絕者
-提升自我價值,不想當討好者的人


 

講師


方岑
方岑

『相信自己,締造無限可能。』

取得倫敦政治經濟學院碩士學位後,隨即投入知名外商組織,累積數十年跨產業豐富的實務經驗,待過的產業從IT 資訊業、醫療儀器及半導體相關科技產業,在組織中快速的從前線被拔擢擔任管理要職,歷練相當完整。到目前為止已經閱覽上萬份履歷、面試過上千人,包含從基層到高階主管。

人生是旅程, 每個人都應該懂得享受旅行沿路的風景,到達想要去的地方!



點圖片看更多資訊

 

此課程為現場錄音錄影,請斟酌購買。

(講師畫面較小,以投影片為主)

課程資訊:總時長約58分46秒

課程資料


  學會拒絕,長出被討厭的勇氣
可用於
天 你註冊後