為什麼我總是遇到讓我失望的另一半？

自我探索第一步 - >異性父母意象的投射

你可以先問自己一個問題：在你與異性父母的單向互動經驗裡，請你用三個形容詞去描述她/他

1.多為負面表述

有的人會感覺到：固執的，強勢的，冷漠的

投射你的憤怒和失望，只要對方做出類似的情境，就在內心裡觸發那個受傷的小孩，因為你曾經有個固執的家人，讓你深深感受到不被理解，而開始產生怨恨

2.多為正面表述

有人的會說是：智慧的，強壯的，有力量的

投射你的期待，並渴望對方以此方式對待，讓你可以回到小時候那種安心無憂的感覺裡

看清現實，破除美麗夢幻的愛情樣貌，長出自我照顧的能力

自我探索第二步 - >異性父母的互動模式

接下來下一個想法，在在被你這樣描述的異性父母，你所看見他們的互動模式，帶給你的觀感又是如何？

- >從女性角度看父母相處：

1.你繼承了同性父母在關係中的感受和態度

2.你發誓不要變得跟同性父母在關係中一樣的地位

- >從男性角度看父母相處：

1.你很捨不得！

2.你覺得他自作自受！

內在調整的方式

1.尊重你的父母

2.哀悼心中未完成的使命感

3.帶著覺知進入關係