前言
板塊一、【情傷解密】看穿自己卡在哪：情傷深度拆解與定位(預計7/31完成)
板塊二、【具體修復】情緒動起來：十項讓痛苦停損的療癒技術(預計9/30完成）
板塊三、【情感翻篇】長出底氣與自信：重新拿回人生的主導權（預計10/31完成)
