前言
前言
哈囉,你好,我是吳姵瑩諮商心理師
多年來,我帶領許多場安全感主題講座、工作坊,也經常遇到正處在情感困擾中的個案與學員,在一次次的談話互動裡,我陪伴許多人在傷痛之後,重新修復、療癒,停下愛情中最折磨人的「重蹈覆徹」,找回愛情安全感。
親愛的,你是否也不斷經歷「曾經以為的幸福美好,最終落得惶惶不安,明明換了對象,卻仍愛得滿身是傷」的處境呢?
除了關係模式的重複,你曾想透過愛情來逃離家嗎?希望建立一個不同於父母的伴侶關係或家庭,不想再活在匱乏的愛與遺憾裡,但事實經常是,你失望在自己努力建造的愛情裡,也失望伴侶為何最終還是讓你品嚐了跟父母婚姻相似的情感、相似的痛苦、相似的絕望。
在【患得患失的愛】找回愛情安全感,改寫戀愛劇本的21堂 系列音頻課裡,我將從心理諮商與治療的觀點出發,帶你覺察自己身上的依戀損傷,其實在原生家庭、過往情感關係裡,對方滿足不了你的需求,或破壞、背叛了你們的感情,都會令你感到受傷,我也將引導你進到傷痛裡,拓展情感認知、修復不安的源頭、療癒曾經目睹或經歷的傷害與恐懼,看見、擁抱、呵護那個受傷的你自己,進而你將能切斷不安鏈鎖反應,擺脫婚姻複製的命運,停下不安輪迴!
課程中,我將分成五大板塊。
首先「第一版塊:重整你的愛情地基」,我會直接剖析三種最常見的愛情困境,帶你梳理創造不安輪迴的關鍵歷史,看懂你對愛的假設和需求,並瓦解傷害關係的致命毒藥。
再來,帶著第一版塊中打好的地基,我們進到「第二版塊:深入愛情不安根源」,我將帶你檢核親密關係平衡狀態,拆解不安背後的深層恐懼,並引導你挖掘不安全感源頭,也看見一連串不安的連鎖反應如何被啟動。
接著進入「第三版塊:轉化愛情不安癥結」,我將帶你意識到究竟是哪些思維或行為消磨掉了愛,深刻理解過往的傷如何成了枷鎖,使你困在不安輪迴裡,並開始練習當焦慮不安升起時,你能怎麼情緒急救、安穩內在,甚至重新評估自我和關係狀態,修整、創造令你滿意的愛情。
而「第四版塊:療癒愛情不安傷口」,我們將深度修復、療癒你曾目睹或經歷的傷痛,我將陪著你慢慢地貼近自己、安撫自己,試著停下不安的慣性反應,感受並穩定自我,逐步走出不安。
最後,「第五版塊:改寫你的愛情劇本」,我將帶你綜觀並統整自己的不安鏈鎖,找到鬆脫枷鎖、打斷輪迴的關鍵鑰匙!具體化地改寫你的戀愛劇本,引導你活出內心渴望的愛情模樣,你將真正成為愛的中心,感受到愛與被愛的安心,甚至你能給出安全感,滋養你們的愛。
親愛的,你準備好了嗎?歡迎你進入課程,我們一起重建愛情安全感、走出患得患失吧!
0 評論